脊柱側(cè)彎是青少年常見的脊柱畸形類型，近年來的發(fā)病率呈上升趨勢。為了提高大眾對脊柱健康的關(guān)注度，增強預(yù)防意識，對可能存在脊柱側(cè)彎的青少年早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療，臥龍婦幼的院領(lǐng)導(dǎo)對此高度重視，并成立了青少年脊柱側(cè)彎篩查小組，和區(qū)疾控中心一起，于11月1日對我市第十五中學(xué)的學(xué)生們進行了免費的脊柱側(cè)彎篩查。

　　篩查小組醫(yī)生經(jīng)過詳細的體格檢查和脊柱側(cè)凸測量尺檢查后，為每一位孩子發(fā)放了相應(yīng)的回執(zhí)單，方便家長了解孩子的脊柱健康情況，同時進行了相關(guān)脊柱側(cè)彎的知識宣教，對篩查發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生給出了指導(dǎo)意見。

　　通過本次篩查，發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在不同程度的高低肩、翼狀肩、駝背、脊柱兩側(cè)肌肉不平衡、甚至脊柱側(cè)彎等問題，調(diào)查顯示出他們普遍運動時間不夠、久坐、寫字閱讀姿勢不良。

　　NO.1什么是脊柱側(cè)彎

　　脊柱側(cè)彎也稱為脊柱側(cè)凸，是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲伴有椎體旋轉(zhuǎn)的三維脊柱畸形。國際脊柱側(cè)凸研究學(xué)會對脊柱側(cè)凸定義為應(yīng)用Cobb法測量站立正位X線像的脊柱側(cè)方彎曲，如角度大于10°則為脊柱側(cè)凸。青少年中特發(fā)性脊柱側(cè)凸（AIS）的發(fā)病率最高，占比八成以上。

　　NO.2脊柱側(cè)彎的危害

　　1.影響體型外貌：脊柱變形引起高低肩、下肢不等長、駝背雞胸等，可引起椎體或椎間盤不同位置的受力及位移。

　　2.影響肺功能：輕中度患者肺功能指標(biāo)均低于正常青少年，即使靜息肺功能正常的患者，運動耐力也普遍下降。

　　3.影響平衡能力：脊柱側(cè)彎患者的靜態(tài)平衡穩(wěn)定性均比正常青少年差，姿勢調(diào)節(jié)能力比正常青少年低，具有跌倒的風(fēng)險。

　　4.影響心理狀態(tài)：脊柱側(cè)彎使得他們更缺乏自信、更焦慮、有逃避問題的傾向。

　　NO.3發(fā)現(xiàn)哪些問題需要警惕

　?。?）雙肩高低不平

　?。?）脊柱偏離中線

　?。?）肩胛骨一高一低

　?。?）前彎時雙側(cè)背部不對稱。

　　NO.4怎樣預(yù)防脊柱側(cè)彎？

　　1.站如松，坐如鐘，臥如弓，改善不良姿態(tài)，注意正確的坐姿，讀寫時不歪斜身子，不翹二郎腿，選擇合適的桌椅高度。

　　2.避免久坐，堅持體育運動，加強核心肌群訓(xùn)練，提高脊柱穩(wěn)定性。

　　3.書包重量適當(dāng)，選擇雙肩書包，避免單肩背包。

　　脊柱側(cè)彎問題發(fā)展比較隱蔽，容易被疏忽，需要學(xué)生、家長和學(xué)校足夠重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療。

　　關(guān)愛青少年脊柱健康，你我共同努力！

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